मनोरंजन और आनंद के लिए चुस्कियां पीना या कोल्ड ड्रिंक का सेवन करना हमारे सामान्य जीवन का हिस्सा है। बच्चों से लेकर बूढ़ों तक, हर कोई इस विशेष ताजगी वाली ड्रिंक का आनंद लेता है। लेकिन क्या आपको पता है कि आपका कोल्ड ड्रिंक पीना आपके लिवर कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है?
पिछले कुछ वर्षों में वैज्ञानिकों ने इस विषय पर कई शोध प्रकाशित किए हैं, जिनसे पता चलता है कि कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद आंतरिक शरीरिक जटिलतात्मकता से लड़ने के लिए कैल्शियम, कैलोरी, चीनी और काफी मात्रा में कैफीन जैसे तत्व शामिल होते हैं।
लिवर कैंसर आंतरिक अंगों में होने वाले कैंसर की एक प्रसिद्ध प्रकार है। लिवर कैंसर उन लोगों में पाए जाने की संभावना बढ़ती है जो औषधि या शराब का उच्त मात्रा में सेवन करते हैं, मोटापा होने की समस्या रखते हैं और आपदात्मक प्रवृत्तियों के कारण जीने के लिए मजबूर हैं।
आधिकारिक शोधों के अनुसार, कोल्ड ड्रिंक पीने की अधिकता लिवर कैंसर के झूलस पेशेंट्स के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है। इसका कारण है कि इस ड्रिंक में मौजूद चीनी और मिठाई लिवर में बड़े पैमाने पर वसा जमा करती हैं, जो लिवर कैंसर की उत्पत्ति का कारण बनते हैं।
इसके अलावा, कोल्ड ड्रिंक में मौजूद काफीन एक स्वास्थ्यवर्धक तत्व के स्थान पर दर्द और पतले लिवर के आंदोलन प्रणाली को प्रभावित करता है। काफीन के अधिक सेवन से लांघन, नींद की कमी, ऊर्जा की कमी और एकाएक दिल की दड़चाहट जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं। यह अनुभव किसी को भी अच्छा नहीं लगता है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम सभी कोहल्यादनक ड्रिंक को पूरी तरह से त्याग दे। इसके स्थान पर हमें अन्य स्वास्थ्यवर्धक विकल्प ढूंढ़ने चाहिए जो हमें ताजगी और प्यास बुझाने की आवश्यकता को पूरा कर सकें।
पहले तो हमें अच्छी संरक्षा उपलब्ध कराने वाले पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है और हमें प्यास बुझाने में मदद करता है।
विभिन्न प्रकार के तरल पदार्थों, जैसे कि नींबू पानी, नारियल पानी, फलों का रस (नींबू, सेब, अमरूद, आपराजित), मिल्कशेक, ताजे फल और सब्जियों का जूस, लस्सी आदि सप्ताह में कुछ बार पीने चाहिए। इनमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं और यह हमें तरलता प्रदान करते हैं।
इसके अलावा, तरबूज, खीरा, खट्टी या खारे फल, एवोकाडो, हरा चाय और शक्कर विक्लांग चाय जैसे अन्य पदार्थ बन भी और जिसका स्वास्थ्य संबंधी लाभ भी हो सकता है, बिना किसी कुछ क्वालिटी कमी के आनंदित कर सकते हैं।
अन्यत्र औषधि की सलाह लेनी चाहिए, जो कि अत्यधिक सेवन करने में वारंवार अस्वस्थ्यकारी हो सकती है। बस यह ध्यान दें कि आप स्वस्थ रहें और खुश रहें।
